Håvard - Kontakt: mobil 90046861

Selvtillit og suksess

Les gjennom øvelsen før du gjør den første gangen...

  1. Finn din indre stemme. Spør deg selv "hvor er den indre stemmen min?" og pek på det området ordene kommer fra.
  2. Tenk deg nå hvordan stemmen din høres ut når den er trygg og selvsikker. Er den hardere eller mykere enn vanlig? Er den klarere og lettere å høre? Sterkere eller svakere? Snakker du raskere eller mer sakte? Plasser den trygge og selvsikre stemmen din der den gamle indre stemmen var tidligere.
  3. Tenk et kort øyeblikk på noe av det negative du vanligvis har sagt til deg selv tidligere, f.eks: "Jeg har dårlig selvtillit." Jeg er dårlig til å holde foredrag." Jeg finner aldri noen som vil forelske seg i meg."
  4. Lag den motsatte, positive utgaven av de samme setningene.
    "Jeg er en trygg og selvsikker person."
    "Jeg er kjempegod til å holde foredrag."
    "Jeg er en likandes kar. Jeg fortjener å bli elsket"
  5. Til slutt vil jeg at du skal repetere de nye , positive setningene til deg selv, med den nye trygge, positive, indre stemmen din.


Kjenner du hvor annerledes det blir på den nye måten?
Husk øvelse gjør mester. Fortsett å øve deg på å snakke til deg selv på den positive måten inntil de positive meldingene dominerer de negative.
DU ER PÅ SPORET!